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2024년 정부는 내수 활성화와 소상공인 지원을 위해 상생페이백 환급금 신청 제도를 시행하고 있습니다. 해당 제도는 2024년 9월부터 11월까지 카드 사용액 증가분의 일정 비율을 환급해주는 방식으로, 최대 30만원 상당의 디지털 온누리상품권을 받을 수 있습니다. 특히 온라인으로 간편하게 신청이 가능하고, 누구나 조건만 맞다면 참여할 수 있어 큰 관심을 끌고 있습니다. 내수 활성화를 위한 소비 환급 제도상생페이백은 정부가 시행하는 소비 진작 정책으로, 전통시장·소상공인과의 상생을 목표로 합니다. 2024년 9~11월 동안 신용/체크카드 사용액이 이전보다 증가한 국민에게 그 증가분의 20%를 디지털 온누리상품권으로 환급해주는 방식입니다.✔환급 방식과 최대 금액월 최대 10만원씩, 3개월 동안 총 최대 30..

뒷목이 뻐근한 이유부터 정확히 알아야 한다.스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 시간이 늘어나면서 현대인 대부분은 뒷목이 뻐근한 증상을 경험합니다. 주된 원인은 거북목, 일자목 같은 자세 불균형에서 비롯되며, 잘못된 자세가 목 근육과 승모근에 긴장을 유발하여 혈액순환 장애와 통증으로 이어집니다.이 증상을 방치하면 목 디스크로 악화될 수 있으므로, 조기에 자세 교정 운동과 목 스트레칭을 통해 근육의 균형을 바로잡는 것이 중요합니다. 뒷목이 뻐근한 증상에 좋은 운동 5가지 좌우 목 늘리기 스트레칭가장 기본적인 뒷목 스트레칭으로, 의자에 똑바로 앉은 상태에서 오른손으로 머리 왼쪽을 감싸 잡고, 오른쪽으로 천천히 당겨줍니다. 이때 왼쪽 목 근육이 늘어나는 느낌을 받으며 15초 유지합니다. 반대쪽도 반복합니다. 턱 당기..

국민연금 감액제도 폐지, 연금 수급자의 희소식국민연금 감액제도란 일정 소득 이상을 벌게 되는 노령연금 수급자에게 연금 일부를 삭감하는 제도입니다. 이는 근로소득이 있는 은퇴자나 재취업자에게 불리하게 작용하며, 수급자의 경제활동을 저해한다는 지적이 있었습니다. 국민연금의 취지는 노후 소득 보장이지만, 오히려 일하면 연금이 줄어드는 구조로 작용하며 불합리한 제도로 꼽혀왔습니다.연금 감액의 기준과 구조감액 기준은 ‘A값’이라는 지표를 기반으로 합니다. A값은 국민연금 가입자의 평균소득으로, 2025년 기준 약 309만 원입니다. 노령연금 수급자가 A값 이상 소득을 벌면, 초과 금액에 따라 최대 50%까지 연금이 감액됩니다. 특히 100만 원~200만 원 미만의 초과소득에 해당할 경우에도 감액이 발생해 많은 비..