몽끄포스팅[내가 알고 있는 소식, 포스팅 공간]

알콜 의존증 금단증상이란?알콜 의존증 금단증상은 오랜 시간 알코올에 의존해온 사람이 음주를 갑자기 중단하거나 줄였을 때 나타나는 일련의 생리적·심리적 반응을 말합니다. 이러한 증상은 단순한 기분 변화에서 시작해 심각한 신체적 문제로까지 이어질 수 있습니다. 전문적으로는 ‘알코올 금단 증후군(Alcohol Withdrawal Syndrome)’이라고 하며, 치료가 늦어질 경우 생명을 위협하는 합병증이 발생할 수 있습니다. 금단 증상이 나타나는 시기와 원리금단 증상은 보통 음주를 중단한 후 6시간 이내부터 시작되며, 24~72시간 사이에 가장 심해집니다. 알코올은 뇌의 억제 신경전달물질인 GABA를 강화하는 효과를 가지는데, 오랜 음주로 인해 뇌는 점점 자극적인 상태에 적응하게 됩니다. 따라서 음주를 갑자..

✔눈 건강이 왜 중요할까? 디지털 시대의 눈 피로현대인들의 일상에서 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 사용은 필수가 되었습니다. 하지만 그로 인해 눈 피로, 안구건조, 시력 저하 같은 문제도 급증하고 있습니다.눈 질환의 주요 원인장시간의 근거리 작업, 블루라이트 노출, 수면 부족은 눈 건강을 해치는 주요 원인입니다. 특히 40대 이후에는 노안 증상이 동반되며 눈 피로가 만성화되기 쉽습니다. ✔눈에 좋은 대표 혈자리 6가지정명혈 – 시력 보호의 핵심 정명혈은 눈의 안쪽 코 바로 옆 오목한 곳에 위치합니다. 시력을 보호하고 눈 침침함, 안구건조에 탁월한 효과를 보입니다. 매일 10초씩 3회 지압하면 좋습니다.승읍혈 – 눈 붓기와 피로 해소눈 아래, 동공 중심 아래의 오목한 부위에 위치한 승읍혈은 눈 주변 혈액순환을..